I oktober markeres verdensdagen for psykisk helse, og årets tema er psykisk beredskap.
«Psykisk beredskap handler om hvordan vi håndterer kriser, endringer og langvarig belastning – både som enkeltmennesker og samfunn».
(Verdensdagenfor psykisk helse, 2025).
Hvorfor er psykisk beredskap viktig i arbeidslivet?
Alle arbeidsplasser kan ha perioder med stress, høyt tempo eller krevende situasjoner.
Psykisk beredskap gjør deg bedre rustet til å håndtere press, usikkerhet og endringer.
God psykisk helse styrker samarbeid, beslutningsevne og trygghet i arbeidsmiljøet.
Hvordan kan vi bygge psykisk beredskap på arbeidsplassen?
Tren på det mentale: Som vi øver på brann og evakuering, kan vi også øve på å styrke den psykiske motstandskraften.
Støtte hverandre: Fellesskap er den sterkeste beskyttelsen mot psykisk belastning.
Snakk tidlig: Å dele bekymringer er ikke et tegn på svakhet, men på styrke.
Ledelse og kultur: En åpen kultur reduserer stigma og gjør at flere søker hjelp når det trengs.
Søk kompetanse: Psykisk beredskap krever kunnskap – både for den enkelte og for teamet. Bruk kurs, øvelser og fagressurser for å bygge trygghet og håndteringsevne.
Tiltak på arbeidsplassen
Kort prat om psykisk helse i møter: Integrer psykisk helse/beredskap i eksisterende rutiner og HMS planer.
Kollegastøtte-øvelser: Hvordan kan vi være en støtte for hverandre – både i etterkant av en ulykke og under langvarig belastning.
Synliggjøring: Plakater, nyhetsbrev eller skjermer med informasjon om hvor man får hjelp og støtte.
Uformelle refleksjonsmøter: Små samtaler om trivsel og psykisk helse.
Tips: Kombiner markeringen med deres eksisterende HR og HMS-arbeid for å skape varige effekter.
Trenger dere bistand? Vi stiller!
Vi bidrar gjerne med:
Markering av verdensdagen for psykisk helse
Kurs i mental helse, psykologisk beredskap, psykososialt arbeidsmiljø og krisehåndtering
Arbeid med HMS-rutiner og oppfølging
Risikovurdering og tiltaksplaner
Individ- og gruppeoppfølging av ansatte ved konflikter eller sykefravær
Back to top